ত্বকের যত্নে নারকেল তেল

বৈচিত্র ডেস্ক : শুধু চুলের পরিচর্যার জন্যই নয়, ত্বকের যত্নেও সমান কার্যকর নারকেল তেল। এটি ত্বকের ময়েশ্চারাইজ ধরে রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা

Read more

করলার পুষ্টিগুণ

বৈচিত্র ডেস্ক : করলা (করল্লা, উচ্ছা, উচ্ছে) এক প্রকার ফল জাতীয় সবজি।  এলার্জি প্রতিরোধে এর রস দারুণ উপকারি। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও

Read more

পেস্তা বাদামের যত গুণ

বৈচিত্র ডেস্ক : পেস্তা বাদাম সাধারণত বিশেষ উপলক্ষে কোনো খাবার তৈরিতে ব্যাবহার করা হয়। কিন্তু প্রতিদিন চিনাবাদামের মতোই পেস্তা বাদাম

Read more

সুস্থতার জন্য হাঁটার বিকল্প নেই

বৈচিত্র ডেস্ক : শরীর ভালো রাখতে হলে নিয়মিত হাঁটার বিকল্প নেই। নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস আপনাকে রাখতে পারে সুস্থ, সতেজ এবং

Read more

বিষন্নতা, একটি নীরব ঘাতক

ডা. তানজিয়া নাহার তিনা : চিকিত্সা বিজ্ঞানে বিষণ্ণতা বা ডিপ্রেশন বলতে যা বোঝায় তা মন খারাপের চেয়ে বেশি কিছু। কোনো কোনো

Read more

যে কারনে বাড়ে মেদ

ডা. তানজিয়া নাহার তিনা : প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত পরিমাণে চর্বি বা মেদ শরীরে জমাকেই স্থূলতা বা মুটিয়ে যাওয়া বলে। স্থূলতা বর্তমান

Read more

চা পানে কিছু সাবধানতা!

বৈচিত্র ডেস্ক : দুপুরের খাবারের পর বা রাতের খাবারের শেষে চা পানের অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে তবে বিজ্ঞানীরা বলছেন, উচ্চ প্রোটিনযুক্ত

Read more

ডায়েট ছাড়াই ওজন কমান

বৈচিত্র ডেস্ক : শরীরের ওজন প্রয়োজনের তুলনায় অধিক পরিমাণে বেড়ে গেলে তা নারী-পুরুষ উভয়ের জন্যই অস্বস্তিকর।ওজন বাড়লে আপনার দৈহিক সৌন্দর্য

Read more

স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারের সময়সীমা কত ?

বৈচিত্র ডেস্ক : নারীর পিরিয়ড তাকে প্রতি মাসে গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত করে। এই অবস্থা গড়ে ২৮ দিন পর্যন্ত থাকে। পিরিয়ডের

Read more

৪০ পেরোলেই ডায়াবেটিস পরীক্ষা !

বৈচিত্র ডেস্ক :  বয়স ৪০ পেরোলেই সব শ্রেণীর মানুষকে ডায়াবেটিস পরীক্ষা করা উচিত। আর যারা একটু মুটিয়ে গেছেন অথবা বংশগত

Read more

হাসির শক্তি হাসির জয়

বৈচিত্র ডেস্ক : হাসি নিয়ে গবেষণার অন্ত নেই। গত পঁচিশ বছর ধরে এ কাজটি চলছে জোরেসোরে। ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের

Read more

যেসব খাবার খাওয়া উচিৎ নয় শরীরচর্চার আগে

বৈচিত্র ডেস্ক :  কর্ম ব্যস্ততার জন্য এখন আমরা সবাই সময় পেলেই কিছুটা সময় জিমে কাটাই। কিন্তু জিমে গিয়ে ওয়ার্কআউট করার

Read more

মেয়েরা দুর্বল যেসব রাশির পুরুষের প্রতি!

বৈচিত্র ডেস্ক : চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য, পছন্দ-অপছন্দ, ব্যক্তিত্বের ধরণ সবকিছুই জন্মরাশির সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত। বিশেষ করে সঠিক জীবনসঙ্গী খুঁজে নিতে নির্ভর করতেই

Read more

চাপমুক্ত থাকতে…

বৈচিত্র ডেস্ক : আপনার প্রতিদিনের জীবনযাপনে কিছুটা পরিবর্তন আনতে পারলেই চাপমুক্ত থাকা সম্ভব। জেনে নেওয়া যাক চাপমুক্ত থাকার উপায়- ক্রিয়েটিভ

Read more

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ৭ কৌশল

বৈচিত্র ডেস্ক : আমাদের মাঝে অনেকেই আছেন যারা যেকোনো ঘটনা বা বিষয়বস্তু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মনে রাখতে পারে। আবার খুব সহজেই যেকোনো বিষয় শিখে

Read more

অতিরিক্ত ঘুম ধূমপান বা মদ্যপানের মতোই ক্ষতিকর

বৈচিত্র ডেস্ক : ছুটির দিন মানেই অ্যালার্ম বাজবে না। সাতসকালে ঘুম থেকে ওঠার তাড়া নেই। যতক্ষণ ইচ্ছে ঘুমোচ্ছেন। গবেষণা বলছে,

Read more

রাগ এবং ঘৃণার প্রকাশ মানুষকে সুখী করে!

বৈচিত্র ডেস্ক : সাধারণত যেসব মানুষ হাসিখুশি থাকে তাদেরকে আমরা সুখী বলে মনে করি। কিন্তু গবেষকরা বলছেন, নেতিবাচক আবেগ প্রকাশের

Read more

সাদা দাঁত, এক মিনিটেই!

বৈচিত্র ডেস্ক : যাদের দাঁতের রং হলুদ তারা অনেক সময় হীনমন্যতায় ভোগেন। আবার হলুদ দাঁতের কারণে সামাজিক মেলামেশায় বিব্রত বোধও করেন।

Read more

পুরুষ বশে’র মন্ত্র

বৈচিত্র ডেস্ক : পুরুষ ও নারী একে অপরের পরিপূরক। তাই দু’জনের সামাজিক স্থান সমান হওয়া উচিত। দুর্ভাগ্যবশত পুরুষতান্ত্রিক সামাজিক কাঠামো

Read more